Ihr Wertgutschein

ab 25,00 €

Verschenken Sie besondere Momente! Ob im Restaurant, im Spa, Haarsalon, für Veranstaltungen oder einer Übernachtung in unseren Hotelzimmern, diesen Gutschein können Sie überall im Residenz Hotel einlösen.


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Kursgebühr- Autogenes Training Frühjahr 2018

32,50 €

Autogenes Training ist ein weltweit wissenschaftlich anerkanntes, auf Autosuggestion basierendes Verfahren zur Tiefenentspannung und Erholung von Körper, Geist und Seele. Als effektivste westliche Entspannungsmethode ist es völlig frei von religiösen Einflüssen. Es befähigt zur sofortigen Selbstruhigstellung in jeder Situation, zur nachhaltigen körperlichen und geistigen Erholung, zur Schmerzbekämpfung und zur Leistungssteigerung und vermindert Stress- und Angstzustände. Durch die Konzentration auf den Körper und die dadurch einsetzende Entspannung lenkt man seine Gedanken weg von Alltagsproblemen, wird ausgeglichener und belastbarer.


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Kursgebühr- Progressive Muskelrelaxation (PMR) Frühjahr 2018

35,00 €

Das Prinzip der progressiven Muskelentspannung (auch progressive Muskelrelaxation; kurz PMR) nach Edmund Jakobson basiert auf dem bewussten An- und Entspannen bestimmter Muskelgruppen, wodurch ein Zustand tiefer Entspannung des ganzen Körpers erreicht wird. Neben Lockerung schmerzhafter Muskelverspannungen können auch andere Zeichen körperlicher Unruhe oder Erregung reduziert werden.


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